宝宝吃的dha什么牌子好,儿科医生推荐的五款DHA
日常百科 2023-05-02 23:23:14
随着现在生活水平的提高,不少家长都想要给宝宝补充各种营养物质,其中DHA就是大家咨询比较多的问题。
DHA,二十二碳六烯酸,俗称脑黄金,是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸,属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。
DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素,是大脑和视网膜的重要构成成分,在人体大脑皮层中含量高达20%,在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%,因此,对胎婴儿智力和视力发育至关重要。
那么,如果想要给宝宝补充DHA的话,哪些品牌的DHA值得信赖呢?
纽曼斯
优势:马尔泰绿标认证,配料表非常干净,但是价钱有点昂贵,适合有一定经济基础的家庭。
艾瑞可
优势:天然藻油提取,无腥味,草莓口感,宝宝容易接受,价格适中。
Bio Island
优势:澳洲药监局TGA认证,性价比非常高的一款藻油DHA,但是成分标注不明确。
小斯利安
优势:虽然知名度不是很高,但是配方表成分干净,DHA含量比较高。
莱思纽卡
优势:DHA中原料最纯净的一款,,但是是使用的滴剂款,不好把控用量,容易变质不好保存。
以上仅是部分DHA的汇总,想要了解的妈妈们可以做个参考,另外,虽然DHA比较好,但是也不要盲目的给宝宝补充。
母乳喂养的宝宝,因母乳中含有丰富的DHA成分,是宝宝天然的食物来源,不必额外补充DHA。
如果妈妈母乳不足,需要搭配配方奶粉,妈妈也可以通过使用深海鱼或鱼油类产品,让乳汁中含有更多的DHA来满足宝宝身体发育的需要。
对于1岁以后的宝宝,尽量让宝宝多从食物中获取DHA。
常见的富含DHA食物有深海鱼(三文鱼、黄花鱼、鳗鱼等)、海藻(海带、紫菜等)、贝类和蛋黄等。
建议宝宝的食谱上应做到每周吃1-2次深海鱼,每天1个鸡蛋。
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